Treino | Sara Silva

Uma semana de treino com Pedro Maia

Apr 26

Sara SilvaPedro Maia, treino BTT, Cluve VII, Monsanto, Pedro Maia, Personal Trainer, Sintra, Treinador de BTT 2 Comments

A semana passada, tive a oportunidade de treinar com o Pedro Maia, o meu treinador.
Começamos a semana a treinar no Clube VII, ginásio onde o Pedro dá aulas de Spinning.

Fizemos duas aulas de Spinning, no final da aula estava contente e satisfeita o treino tinha corrido bem, notei bem a diferença dos outros programas de indoor que estava habituada.
Na 4-feira, o Pedro escolheu um dos trilhos de Monsanto e ai fomos nós à aventura! Não estava habituada a percursos tão estreito, em algumas partes com bastantes pedras! E claro não podia faltar um pouco de lama, para o “tratamento de beleza”… foi muito bom!E uma coisa que achei muita piada, é que cheguei a ter erva mais alta que eu…hahaha foi engraçado… Hoje não faço ideia as voltas que de-mos, Monsanto fez-me lembrar um labirinto de trilhos e o Pedro brincava, ora para esquerda ora para a direita….eheheh

Registo de altitude feita pelo meu polar – Monsanto:

altimetria monsanto

Acumulado de 490metros.

Bem, depois deste passeio/treino tenho que admitir Lisboa até tem coisas boas, eu é que ainda não conhecia

Na 5-feira voltamos a treinar no Clube VII, onde realizamos duas aulas de Spinning em que o treino consistiu num treino de força. Mais duas aulas muito boa!

Na 6-feira, para terminar em beleza a semana de treino, o Pedro definiu como destino a Serra de Sintra, não podia ter escolhido melhor!

Foi um passeio muito duro, pois era sempre a subir…numa das primeiras subidas tive o prazer de avistar a praia do Guincho ao longe …que paisagem fantástica! Para a próxima tiro foto…prometo

Bem depois de tanto subir…e seguindo a celebre frase: “Tudo o que sobe também desce…”, no fim de atingirmos quase o topo da serra de Sintra, foi sempre a descer até chegar ao ponto inicial… usufruindo uma paisagem espectacular…

Foto:

treino sintra