Twitter
Facebook
Linkedin
Youtube
IT
RSSAnálise da biomecânica feita na VeloFitSystem
Jan 28
Retül System ajustar avanço, ajustar selim, ajustes na bicicleta, Retül System, VeloFitSystem 1 Comment
Depois da análise sobre o Retül System, entrei em contacto com a empresa VeloFitSystem, através do António Facão (no facebook).
O António começou por preparar a minha bicicleta em cima da plataforma e em seguida fez-me uma entrevista, de forma a obter informação e conhecer-me melhor. Alguns aspectos mais relevantes que foram questionados: à quanto tempo pratico BTT, o tempo de treino por semana, os objectivos. Durante a conversa fui-lhe dando feedback de alguns desconfortos e sensações que tinha durante o treino/prova e não podia deixar de referir-lhe o desvio das rótulas dos joelhos. Depois da entrevista, foi feita uma avaliação da discrepância entre membros inferiores e a flexibilidade de alguns grupos musculares. Foi analisado o grau de supinação da parte frontal do pé, aspecto que indica se é preciso fazer uma correcção com uma cunha, como uso uns Specialized Ember que já tem 1,5 graus de inclinação não foi preciso fazer ajuste. Esta cunha ou a inclinação natural do sapato Specialized ajuda a que a pressão na parte frontal do pé seja mais uniforme e ao mesmo tempo evitar o joelho valgus (inclinação para dentro).
De seguida passei para a bicicleta e iniciamos os primeiros registos. O António ia-me orientando sobre o que iríamos fazer e ia analisando os dados, explicando-me o que estava mal e o que teríamos que melhorar. Depois de alguns ajustes, registos e análises, chegamos a um resultado considerado óptimo.
Do primeiro teste até ao último teste notei muitas diferenças! Por exemplo, nos treinos anteriores ao VeloFitSystem e durante o primeiro teste, tinha a sensação que a bicicleta era grande e sentia uma extensão da coluna, sentia também algum atrofio e dores nos quadriceps. No final do teste a minha pedalada era bem mais suave, tranquila e sentia-me mais descontraída a pedalar.
Nos próximos treinos irei sentir em concreto o resultado destes ajustes, para já a opinião é muito positiva!
Foto – Em pleno teste
Fotos:
Material utilizado no teste:
Retul Base System Package
Retul AIO (All In One) 3D Camera Sensor Bar with Tripod and Level
LED WIRELESS Rider Harness
Zin Bike Measuring Tool
